การรักษาบ้านให้สะอาดและเป็นระเบียบอาจเป็นเรื่องท้าทายเมื่อมีเด็กๆ อยู่ในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นของเล่นที่กระจัดกระจายอยู่เต็มห้องนั่งเล่น เศษอาหารที่ตกอยู่ใต้โต๊ะกินข้าว รอยนิ้วมือบนหน้าต่างและเฟอร์นิเจอร์หรือกองเสื้อผ้าที่ดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แม้สถานการณ์เหล่านี้จะเป็นเรื่องปกติในครอบครัวที่มีเด็ก แต่การรักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาดก็ยังคงมีความสำคัญต่อสุขภาพ ความสะดวกสบายและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กๆ
การดูแลบ้านที่มีเด็กๆ ให้ clean & safe หรือสะอาดหมดจด ปลอดภัย และอยู่สบาย เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านให้ความสำคัญมากๆ เพราะเด็กๆ มักจะเล่นบนพื้น สัมผัสสิ่งของต่างๆ และนำมือเข้าปากได้ง่าย การวางระบบการทำความสะอาดอย่างมีขั้นตอนและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม จะช่วยให้บ้านสะอาดหมดจดโดยที่ไม่เหนื่อยจนเกินไป ข่าวดีก็คือ พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งวันตั้งแต่เช้าจรดค่ำไปกับการทำความสะอาดเพื่อให้บ้านเป็นระเบียบ เพียงแค่มีกิจวัตรการทำความสะอาดที่ใช้งานได้จริง มีวิธีจัดเก็บของที่เหมาะกับเด็ก ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปลอดภัย และได้รับความร่วมมือจากสมาชิกทุกคนในครอบครัว คุณก็สามารถสร้างบ้านที่ดูสดชื่นเป็นระเบียบและน่าอยู่ได้
คู่มือฉบับนี้จะแนะนำวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาบ้านให้สะอาดหมดจดในขณะที่ต้องเลี้ยงลูก ทั้งกิจวัตรการดูแลบ้านประจำวัน เทคนิคการทำความสะอาดแยกตามห้องต่างๆ สุขอนามัยที่ดี รวมถึงกลยุทธ์ในการสอนให้เด็กๆ รู้จักรับผิดชอบต่อข้าวของของตนเอง
1. กำหนดกิจวัตรการทำความสะอาดประจำวัน
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ คือการกำหนดกิจวัตรการทำความสะอาดง่ายๆ ในแต่ละวัน แทนที่จะปล่อยให้ความสกปรกสะสมตลอดทั้งสัปดาห์ ให้แบ่งเวลาเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อจัดการพื้นที่ที่ถูกใช้งานบ่อย
การมีกิจวัตรที่สม่ำเสมอจะช่วยให้พ่อแม่สามารถจัดการงานบ้านต่างๆ ได้โดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจนเกินไป
งานทำความสะอาดช่วงเช้า
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการจัดเตียง เปิดผ้าม่านเพื่อให้แสงธรรมชาติส่องเข้ามาในห้อง และเก็บข้าวของที่วางทิ้งไว้ตั้งแต่เมื่อคืนเข้าที่ให้เรียบร้อย เช็ดเคาน์เตอร์ครัวหลังจากเตรียมอาหารเช้าเสร็จ และจัดการล้างจานหรือนำจานชามไปใส่ในเครื่องล้างจานทันที
หากเด็กๆ มีของเล่นหรือหนังสือวางอยู่ในห้องนั่งเล่น ควรฝึกให้พวกเขาเก็บของเหล่านั้นเข้าที่ให้เรียบร้อยก่อนออกจากบ้านไปโรงเรียน
งานทำความสะอาดช่วงบ่าย
หลังจากเด็กๆ กลับถึงบ้าน ให้ตรวจสอบบริเวณที่พวกเขาใช้รับประทานอาหาร เล่นสนุก หรือทำการบ้าน กวาดเศษอาหาร เช็ดทำความสะอาดพื้นผิวที่ถูกสัมผัสบ่อยๆ ตามความจำเป็น รวมถึงจัดเก็บกระเป๋านักเรียน รองเท้า และเสื้อผ้าที่ใช้สวมใส่ภายนอกบ้านให้เป็นระเบียบ
การจัดการกับความสกปรกเล็กๆ น้อยๆ ทันที จะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกเหล่านั้นกระจายไปทั่วบ้าน
งานทำความสะอาดช่วงเย็น
ก่อนถึงเวลาเข้านอน ให้ใช้เวลาประมาณ 10–15 นาทีในการจัดระเบียบพื้นที่ส่วนกลางของบ้านให้เรียบร้อย เก็บของเล่นใส่ตะกร้า เช็ดโต๊ะรับประทานอาหาร ทำความสะอาดอ่างล้างจาน และจัดเตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับเช้าวันถัดไป
พ่อแม่สามารถทำให้กิจกรรมนี้สนุกขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนให้เป็นความท้าทายของครอบครัว เมื่อทุกคนมีส่วนร่วม การทำความสะอาดบ้านก็จะกลายเป็นความรับผิดชอบร่วมกัน แทนที่จะเป็นภาระที่ตกอยู่กับคนเพียงคนเดียว
2. ดูแลห้องนอนเด็กให้สะอาดและเป็นระเบียบ
ห้องนอนเด็กมักจะรกได้ง่ายเนื่องจากเต็มไปด้วยของเล่น หนังสือ เสื้อผ้า อุปกรณ์การเรียน และของใช้ส่วนตัว การจัดระเบียบสิ่งของเหล่านี้อย่างเหมาะสมจะช่วยให้การทำความสะอาดง่ายขึ้น และช่วยปลูกฝังนิสัยที่ดีให้กับเด็กๆ
ใช้ภาชนะเก็บของที่ติดป้ายระบุไว้อย่างชัดเจน
เลือกใช้กล่อง ตะกร้า หรือลิ้นชักสำหรับแยกประเภทสิ่งของต่างๆ เช่น เก็บตัวต่อไว้ในกล่องหนึ่ง เก็บตุ๊กตาสัตว์ไว้ในอีกกล่องหนึ่ง และวางหนังสือไว้บนชั้นที่จัดเตรียมไว้โดยเฉพาะ
สำหรับเด็กเล็ก ให้ใช้ป้ายที่มีรูปภาพประกอบเพื่อให้เด็กๆ ทราบว่าสิ่งของแต่ละชิ้นควรเก็บไว้ที่ไหน ส่วนเด็กโตสามารถใช้ป้ายแบบเขียนข้อความและจัดระเบียบข้าวของของตนเองได้อย่างอิสระมากขึ้น
ภาชนะเก็บของควรมีน้ำหนักเบา มั่นคง และเด็กสามารถหยิบใช้ได้สะดวก หลีกเลี่ยงการวางของหนักไว้บนชั้นสูง หรือใช้เฟอร์นิเจอร์ที่อาจล้มคว่ำได้ง่าย
ทำความสะอาดเครื่องนอนอย่างสม่ำเสมอ
ที่นอนอาจเป็นแหล่งสะสมของเหงื่อ ฝุ่นละออง เศษผิวหนัง และสิ่งสกปรกอื่นๆ ควรซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าห่มเป็นประจำตามคำแนะนำในการดูแลรักษา โดยอาจเพิ่มความถี่ในการซักหากเด็กมีอาการภูมิแพ้ ทำอาหารหกเลอะเทอะ หรือเกิดอุบัติเหตุเปียกแฉะในเวลากลางคืน
หากที่นอนหรือเครื่องนอนเปียกชื้น ควรปล่อยให้แห้งสนิทเสียก่อน สภาพแวดล้อมในการนอนที่สะอาดและแห้งจะช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์และป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา
ลดสิ่งของที่ไม่จำเป็น
เมื่อเด็กๆ เติบโตขึ้น พวกเขามักจะได้รับของเล่น หนังสือ และเสื้อผ้าใหม่ๆ อยู่เสมอ ควรหมั่นตรวจสอบสิ่งของเหล่านั้นเป็นระยะ โดยแยกออกเป็นกลุ่มต่างๆ เช่น สิ่งที่ใช้เป็นประจำ สิ่งที่เก็บไว้ใช้ในอนาคต และสิ่งที่ไม่เหมาะกับวัยแล้ว
นำสิ่งของที่ยังอยู่ในสภาพดีไปบริจาค หรือกำจัดสิ่งของที่ชำรุดเสียหายอย่างเหมาะสม การลดสิ่งของที่ไม่จำเป็นจะช่วยให้การดูดฝุ่น เช็ดทำความสะอาดพื้นผิวต่างๆ และการจัดระเบียบห้องนอนทำได้ง่ายขึ้น
3. ดูแลรักษาความสะอาดในห้องครัวและพื้นที่รับประทานอาหาร
ห้องครัวและพื้นที่รับประทานอาหารเป็นบริเวณที่ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษในบ้านที่มีเด็ก เนื่องจากกิจกรรมการเตรียมอาหารและการรับประทานอาหารอาจทำให้เกิดคราบไขมัน เศษอาหาร หกเลอะเทอะ และการสะสมของเชื้อแบคทีเรียได้ รักษาความสะอาดพื้นผิวสำหรับเตรียมอาหาร
เช็ดเคาน์เตอร์ครัวและโต๊ะรับประทานอาหารหลังจากเตรียมอาหารเสร็จ รวมถึงหลังจากที่เด็กๆ รับประทานอาหารเสร็จแล้ว โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมกับพื้นผิวแต่ละประเภท และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต
ล้างเขียง มีด จาน และอุปกรณ์รับประทานอาหารต่างๆ ให้สะอาดหมดจดหลังการใช้งาน ทั้งนี้ ควรแยกเก็บเนื้อสัตว์ดิบ อาหารทะเลและแยกไข่ออกจากอาหารพร้อมรับประทานเพื่อลดความเสี่ยงของการปนเปื้อนข้าม
เมื่อเตรียมอาหารสำหรับเด็กเล็ก ควรล้างมือก่อนจับต้องอาหาร และทำความสะอาดเก้าอี้สูง ถาดอาหาร และอุปกรณ์รับประทานอาหารที่ใช้ซ้ำได้เป็นประจำ
ทำความสะอาดคราบหกทันที
นม น้ำผลไม้ ซอส และของเหลวอื่นๆ อาจทำให้พื้นผิวเหนียวและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์หากไม่ทำความสะอาดทันที ใช้ผ้าหรือกระดาษเช็ดทำความสะอาดที่เหมาะสมเพื่อซับคราบหก จากนั้นทำความสะอาดบริเวณที่ได้รับผลกระทบตามวัสดุนั้นๆ
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพื้นที่ใต้เก้าอี้ทานอาหาร เก้าอี้สูง และโต๊ะในครัว ซึ่งเศษอาหารอาจสะสมอยู่โดยที่เราไม่ทันสังเกต
จัดการขยะในครัวอย่างเหมาะสม
ใช้ถังขยะที่มีฝาปิดและเททิ้งเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเศษอาหาร กระดาษทิชชู่ใช้แล้ว หรือผ้าอ้อม ทำความสะอาดด้านในและด้านนอกของถังขยะเป็นระยะ และปล่อยให้แห้งก่อนใส่ถุงขยะกลับเข้าไป
เก็บผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เครื่องมือทำครัวที่คม และเครื่องใช้ไฟฟ้าที่อาจเป็นอันตรายให้พ้นมือเด็ก
4. รักษาความสะอาดห้องนั่งเล่น แม้จะมีของเล่นและเวลาเล่น
ห้องนั่งเล่นมักใช้ประโยชน์หลายอย่างในบ้านของครอบครัว เด็กๆ อาจใช้สำหรับเล่น อ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ และทำการบ้าน ในขณะที่ผู้ใหญ่ใช้พื้นที่เดียวกันสำหรับการพักผ่อนและต้อนรับแขก
การแบ่งโซนกิจกรรมจะช่วยให้ห้องเป็นระเบียบเรียบร้อยมากขึ้น
สร้างพื้นที่เล่นโดยเฉพาะ
เลือกมุมหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของห้องนั่งเล่นสำหรับของเล่น ปริศนา หนังสือ และอุปกรณ์งานฝีมือ ใช้ตะกร้าหรือชั้นวางเตี้ยๆ เพื่อจัดระเบียบทุกอย่างและป้องกันไม่ให้ของเล่นกระจัดกระจายไปทั่วห้อง
หากพื้นที่จำกัด ให้พิจารณาใช้เสื่อเล่นแบบพับได้และกล่องเก็บของแบบวางซ้อนกันได้ ซึ่งสามารถเก็บได้เมื่อเล่นเสร็จแล้ว
ดูดฝุ่นพื้นและเฟอร์นิเจอร์
ดูดฝุ่นพรมและพรมปูพื้นเป็นประจำเพื่อกำจัดฝุ่น เส้นผม เศษอาหาร และสิ่งสกปรกอื่นๆ ให้ความสนใจกับบริเวณใต้โซฟา เบาะ และเฟอร์นิเจอร์ที่อาจมีสิ่งของชิ้นเล็กๆ ติดอยู่
สำหรับบ้านที่มีเด็กทารกหรือเด็กเล็กที่กำลังคลาน หรือเด็กที่ชอบเล่นบนพื้นบ่อยๆ การทำความสะอาดบริเวณที่ใช้งานบ่อยอาจเป็นประโยชน์
ดูดฝุ่นโซฟาและเก้าอี้ผ้าตามคำแนะนำในการดูแลรักษา ทำความสะอาดคราบสกปรกทันทีโดยใช้วิธีที่เหมาะสมกับวัสดุหุ้ม และปล่อยให้ผ้าแห้งสนิทก่อนที่เด็กๆ จะใช้เฟอร์นิเจอร์อีกครั้ง
เช็ดทำความสะอาดพื้นผิวที่สัมผัสบ่อย
มือจับประตู สวิตช์ไฟ รีโมทคอนโทรล และขอบโต๊ะ เป็นพื้นผิวที่ถูกสัมผัสซ้ำๆ ตลอดทั้งวัน ทำความสะอาดพื้นผิวเหล่านี้เป็นประจำโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับวัสดุ
ฆ่าเชื้อเมื่อจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนในบ้านป่วย ปฏิบัติตามฉลากผลิตภัณฑ์ รวมถึงระยะเวลาการสัมผัสที่กำหนด และให้เด็กอยู่ห่างจากพื้นผิวที่ได้รับการฆ่าเชื้อจนกว่าจะปลอดภัยที่จะใช้งาน
5. รักษาห้องน้ำให้สะอาดและปลอดภัยสำหรับเด็ก
ห้องน้ำจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เพราะสัมผัสกับความชื้น คราบสบู่ และการใช้งานบ่อย ห้องน้ำที่สะอาดยังช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์และป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรก
ทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์ อ่างล้างหน้า และก๊อกน้ำ
ทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์ อ่างล้างหน้า ก๊อกน้ำ และพื้นผิวโดยรอบอย่างสม่ำเสมอ ใช้ผ้าหรืออุปกรณ์ทำความสะอาดแยกกันสำหรับโถสุขภัณฑ์และพื้นผิวอื่นๆ ในห้องน้ำเพื่อลดการปนเปื้อนข้าม
กำจัดคราบยาสีฟัน คราบสบู่ และคราบน้ำออกจากอ่างล้างหน้าและกระจก ล้างผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเมื่อได้รับคำแนะนำ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำมีการระบายอากาศที่ดี
ป้องกันเชื้อราและความชื้นส่วนเกิน
หลังอาบน้ำ ให้เช็ดน้ำส่วนเกินออกจากพื้นและพื้นผิวที่เปียกเท่าที่จะทำได้ เปิดหน้าต่างหรือใช้พัดลมดูดอากาศเพื่อช่วยระบายความชื้น
แขวนผ้าเช็ดตัวให้แห้งสนิทระหว่างการใช้งาน และซักผ้าเช็ดตัวเป็นประจำ ผ้าเช็ดตัวเปียกที่กองไว้จะทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์และส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์
ตรวจสอบมุม ร่องยาแนว ม่านอาบน้ำ และบริเวณรอบๆ อ่างล้างหน้าเพื่อหาสัญญาณของเชื้อรา แก้ไขแหล่งที่มาของความชื้นแทนที่จะเพียงแค่ปกปิดคราบ
จัดเก็บผลิตภัณฑ์ในห้องน้ำอย่างปลอดภัย
เก็บยา มีดโกน น้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำยาทำความสะอาดท่อระบายน้ำ และผลิตภัณฑ์อันตรายอื่นๆ ไว้ในที่เก็บที่ล็อกได้หรือที่เก็บที่เข้าถึงได้ยาก บรรจุภัณฑ์ที่ป้องกันเด็กเปิดได้นั้นมีประโยชน์ แต่ไม่ควรใช้แทนการจัดเก็บอย่างปลอดภัย
ห้ามผสมผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน โดยเฉพาะน้ำยาฟอกขาว กับแอมโมเนียหรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์เป็นกรด เพราะอาจก่อให้เกิดก๊าซอันตรายได้
6. เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมกับบ้านที่มีครอบครัว
ผู้ปกครองควรใส่ใจความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีทารกและเด็กเล็กอาศัยอยู่ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็นธรรมชาติ จากพืช หรือเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยเสมอไป ส่วนผสม ความเข้มข้น การใช้งาน และคำแนะนำล้วนมีความสำคัญ
อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง
เลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับพื้นผิวหรือภารกิจที่กำลังทำความสะอาด ปฏิบัติตามคำแนะนำในการเจือจาง สวมอุปกรณ์ป้องกันเมื่อจำเป็น และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ในวิธีที่ไม่แนะนำโดยผู้ผลิต
เก็บสารเคมีทำความสะอาดทั้งหมดไว้ในภาชนะบรรจุเดิมโดยให้ฉลากยังคงอยู่ครบถ้วน ห้ามถ่ายโอนลงในขวดน้ำดื่ม ภาชนะบรรจุอาหาร หรือแก้ว
ให้เด็กอยู่ห่างจากบริเวณที่ทำความสะอาด
เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เช่น ทำความสะอาดบริเวณที่เด็กๆ กำลังทำอย่างอื่นอยู่ วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสที่เด็กๆ จะสัมผัสกับพื้นเปียก น้ำยาทำความสะอาด หรืออุปกรณ์โดยไม่ตั้งใจ
เก็บถังน้ำ ไม้ถูพื้น และอุปกรณ์ทำความสะอาดอย่างปลอดภัยหลังการใช้งาน แม้แต่น้ำขังเพียงเล็กน้อยในถังก็อาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็กได้
ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์และอุปกรณ์ที่เหมาะสม
ผ้าไมโครไฟเบอร์ช่วยขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกจากพื้นผิวต่างๆ ในบ้านได้ ควรใช้ผ้าแยกกันสำหรับห้องครัว ห้องน้ำ และบริเวณอื่นๆ และควรซักเป็นประจำ
เลือกอุปกรณ์ทำความสะอาดที่ดูแลรักษาง่าย ทนทาน และเหมาะสมกับพื้นผิวในบ้าน ชุดผ้าที่ใช้ซ้ำได้ เครื่องดูดฝุ่น ไม้ถูพื้น และแปรงขนาดเล็ก ก็สามารถจัดการงานบ้านประจำวันได้หลายอย่างโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะทางจำนวนมาก
7. สอนเด็กๆ ให้มีส่วนร่วมในการทำความสะอาดบ้าน
การสอนเด็กๆ ให้ทำความสะอาดหลังจากตัวเองเสร็จ จะช่วยให้บ้านเป็นระเบียบเรียบร้อยมากขึ้น และพัฒนาทักษะชีวิตที่มีคุณค่า
เด็กๆ ไม่จำเป็นต้องทำงานบ้านที่ซับซ้อน เป้าหมายคือการค่อยๆ แนะนำความรับผิดชอบที่เหมาะสมกับวัย และทำให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน
มอบหมายงานที่เหมาะสมกับวัย
เด็กเล็กสามารถจัดของเล่นใส่ตะกร้า วางหนังสือบนชั้น หรือถือเสื้อผ้าของตนเองไปใส่ตะกร้าผ้าภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่
เด็กวัยเรียนสามารถจัดเตียง จัดเตรียมอุปกรณ์การเรียน เช็ดโต๊ะเรียนของตนเอง และช่วยจัดหรือเก็บโต๊ะอาหาร
เด็กโตสามารถเรียนรู้การกวาดพื้น พับผ้า ล้างจานภายใต้การดูแลที่เหมาะสม และทำความสะอาดห้องนอนของตนเองได้อย่างอิสระมากขึ้น
ผู้ใหญ่ควรสาธิตงานอย่างชัดเจนและดูแลเด็กเมื่อใดก็ตามที่อุปกรณ์หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอาจก่อให้เกิดความเสี่ยง
ทำให้การทำความสะอาดเป็นเรื่องสนุก
ใช้เครื่องจับเวลาเพื่อกระตุ้นให้เด็กๆ เก็บของเล่นเป็นเวลาห้านาทีก่อนรับประทานอาหารเย็น เปิดเพลงระหว่างการทำความสะอาด หรือสร้างระบบให้รางวัลง่ายๆ ที่แสดงให้เห็นถึงความพยายามอย่างสม่ำเสมอ
หลีกเลี่ยงการทำให้การทำความสะอาดรู้สึกเหมือนเป็นการลงโทษ แต่ให้ชี้แจงว่าทุกคนมีส่วนร่วมในการทำให้พื้นที่ส่วนกลางสะดวกสบายและน่าอยู่
เป็นแบบอย่างที่ดี
เด็กๆ มักเรียนรู้พฤติกรรมในบ้านโดยการสังเกตผู้ใหญ่ เมื่อพ่อแม่เก็บของเข้าที่ ทำความสะอาดคราบสกปรกทันที และนำสิ่งของกลับไปวางไว้ที่เดิม เด็กๆ ก็มีแนวโน้มที่จะเลียนแบบพฤติกรรมเหล่านั้น
ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าการคาดหวังความสมบูรณ์แบบ บ้านที่อยู่ร่วมกันของครอบครัวที่มีกิจกรรมมากมายย่อมจะรกบ้างเป็นธรรมดา
8. รักษาความสะอาดของพื้นและพรม
พื้นจะสะสมฝุ่น ดิน เส้นผม เศษอาหาร และสิ่งสกปรกจากภายนอก ในบ้านที่มีเด็กที่คลานหรือเล่นบนพื้น การดูแลรักษาพื้นอย่างสม่ำเสมอจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ
กำจัดสิ่งสกปรกจากภายนอกบริเวณทางเข้า
วางพรมเช็ดเท้าไว้ที่ทางเข้าและสร้างนิสัยการถอดรองเท้าเมื่อเข้าบ้าน จัดหาชั้นวางรองเท้าหรือตะกร้าเก็บรองเท้าเพื่อจัดระเบียบรองเท้า
การปฏิบัติง่ายๆ นี้ช่วยลดปริมาณดินที่ติดเข้ามาในบ้านและทำให้การทำความสะอาดพื้นง่ายขึ้น
กวาดและถูพื้นเป็นประจำ
กวาดหรือดูดฝุ่นบริเวณที่มีการใช้งานบ่อยๆ โดยเฉพาะบริเวณทางเข้า โต๊ะอาหาร และพื้นที่เล่น
ถูพื้นแข็งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมกับวัสดุปูพื้น หลีกเลี่ยงการปล่อยให้พื้นเปียกชื้นมากเกินไป และควรกันเด็ก ๆ ออกไปจนกว่าพื้นจะแห้งสนิทเพื่อลดความเสี่ยงจากการลื่นล้ม
ทำความสะอาดพรมและพรมปูพื้นอย่างถูกวิธี
ดูดฝุ่นพรมเป็นประจำ และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก จัดการกับคราบสกปรกทันทีเพื่อป้องกันคราบและกลิ่นไม่พึงประสงค์
หากพรมเปียกชุ่ม ให้เช็ดให้แห้งสนิทและตรวจสอบพื้นด้านล่างว่ามีความชื้นติดอยู่หรือไม่ วัสดุที่ชื้นแฉะอาจส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อราหากปล่อยให้เปียกเป็นเวลานาน
9. รักษาความสะอาดของเล่นเด็กและของใช้ส่วนตัว
ของเล่นอาจสะสมฝุ่น น้ำลาย เศษอาหาร และเชื้อโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็ก ๆ ใช้ร่วมกันหรือนำเข้าปากบ่อย ๆ
อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อของเล่นทุกชิ้นทุกวัน ความถี่ในการทำความสะอาดควรขึ้นอยู่กับวิธีการใช้งานของเล่น คำแนะนำของผู้ผลิต และว่ามีใครป่วยหรือไม่
ทำความสะอาดของเล่นตามวัสดุ
ล้างของเล่นพลาสติกที่ล้างได้ด้วยสบู่และน้ำ ล้างให้สะอาด และเช็ดให้แห้งสนิท
ปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลรักษาตุ๊กตาและของเล่นผ้า บางชนิดสามารถซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ ในขณะที่บางชนิดต้องทำความสะอาดเฉพาะจุด
ของเล่นอิเล็กทรอนิกส์ควรทำความสะอาดตามคำแนะนำของผู้ผลิต หลีกเลี่ยงการแช่อุปกรณ์ที่ใช้แบตเตอรี่ในน้ำ เว้นแต่จะออกแบบมาให้ทำเช่นนั้นได้
ใส่ใจกับของเล่นที่ใช้ร่วมกัน
ทำความสะอาดของเล่นอย่างระมัดระวังมากขึ้นเมื่อเด็กป่วยหรือเมื่อของเล่นนั้นใช้ร่วมกันระหว่างเด็กหลายคน ใช้ยาฆ่าเชื้อเฉพาะเมื่อเหมาะสมกับวัสดุและวัตถุประสงค์การใช้งานของของเล่นเท่านั้น โดยปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก
เก็บของเล่นชิ้นเล็กๆ ให้ห่างจากทารกและเด็กเล็กเมื่ออาจเป็นอันตรายต่อการสำลัก การจัดของเล่นตามอายุและขนาดจะช่วยให้การทำความสะอาดและการดูแลทำได้ง่ายขึ้น
ล้างของใช้เด็กที่ใช้ซ้ำได้
กล่องอาหารกลางวัน ขวดน้ำ ช้อนส้อม และของใช้ที่ใช้ซ้ำได้อื่นๆ ควรล้างตามคำแนะนำ ใส่ใจกับฝาปิด หลอดดูด ซีล และชิ้นส่วนเล็กๆ อื่นๆ
ส่วนประกอบที่อาจมีคราบสะสม
ปล่อยให้สิ่งของแห้งสนิทก่อนจัดเก็บ
10. ควบคุมฝุ่น คุณภาพอากาศภายในอาคาร และสารก่อภูมิแพ้
ฝุ่นสามารถสะสมบนเฟอร์นิเจอร์ ชั้นวางของ ม่าน ผ้าปูที่นอน และพื้นผิวอื่นๆ สำหรับเด็กที่มีอาการแพ้หรือไวต่อระบบทางเดินหายใจ การลดฝุ่นภายในอาคารและสิ่งกระตุ้นอื่นๆ อาจช่วยให้รู้สึกสบายขึ้น
ปัดฝุ่นจากบนลงล่าง
เริ่มจากพื้นผิวที่สูง เช่น ชั้นวางของและด้านบนของตู้ จากนั้นค่อยปัดลงมาที่โต๊ะและพื้น วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ฝุ่นเกาะบนบริเวณที่ทำความสะอาดแล้ว
ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำหมาดๆ เช็ดฝุ่นแทนที่จะปัดฝุ่นขึ้นไปในอากาศ
ปรับปรุงการระบายอากาศ
เปิดหน้าต่างเมื่อคุณภาพอากาศภายนอกและสภาพอากาศเหมาะสม ใช้พัดลมดูดอากาศในครัวและห้องน้ำเพื่อกำจัดควันจากการทำอาหารและความชื้นส่วนเกิน
เมื่อระดับมลพิษภายนอกสูง ให้ปิดหน้าต่างตามความเหมาะสม และใช้เครื่องกรองอากาศภายในอาคารที่เหมาะสมหากมี
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในบ้าน และลดการใช้น้ำหอมหรือสเปรย์ปรับอากาศที่มีกลิ่นแรง หากทำให้สมาชิกในครอบครัวระคายเคือง
ซักผ้าเป็นประจำ
ผ้าม่าน ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และของเล่นนุ่มๆ ที่ซักได้ อาจสะสมฝุ่นและสิ่งสกปรกอื่นๆ ทำความสะอาดตามคำแนะนำในการดูแลรักษา และปรับความถี่ตามการใช้งานและความต้องการของบ้าน
สำหรับเด็กที่มีอาการแพ้อย่างต่อเนื่อง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเกี่ยวกับมาตรการที่เหมาะสมในการลดสิ่งกระตุ้นเฉพาะ
11. จัดระเบียบผ้าเพื่อป้องกันกองผ้า
การซักผ้าอาจกลายเป็นงานบ้านที่ใช้เวลานานที่สุดอย่างหนึ่ง เมื่อเด็กๆ เปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง
ระบบการซักผ้าแบบง่ายๆ ช่วยป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าสกปรกกระจายไปทั่วบ้าน
ใช้ตะกร้าผ้าแยกกัน
วางตะกร้าผ้าไว้ในที่ที่สะดวก เช่น ห้องนอนหรือห้องน้ำ สอนเด็กๆ ให้ใส่เสื้อผ้าสกปรกลงในตะกร้าที่เหมาะสมโดยตรง แทนที่จะทิ้งไว้บนพื้น
หากเป็นไปได้ ให้แยกเสื้อผ้าที่สกปรกมากออกจากเสื้อผ้าที่ใช้ในชีวิตประจำวัน และปฏิบัติตามฉลากการดูแลรักษาเสื้อผ้าเมื่อซัก
กำหนดวันซักผ้า
เลือกตารางเวลาที่เหมาะสมกับบ้านของคุณ บางครอบครัวชอบซักผ้าปริมาณน้อยทุกวัน ในขณะที่บางครอบครัวกำหนดวันเฉพาะสำหรับการซักผ้าประเภทต่างๆ
ซักผ้าด้วยผงซักฟอกที่เหมาะสม และทำให้แห้งสนิทก่อนพับหรือเก็บ ผ้าที่ชื้นทิ้งไว้ในเครื่องซักผ้านานเกินไปอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์
ให้เด็กๆ ช่วยพับและเก็บผ้า
เด็กเล็กสามารถช่วยจับคู่ถุงเท้าหรือช่วยคัดแยกเสื้อผ้าที่ซักสะอาดแล้ว เด็กโตสามารถพับเสื้อผ้าของตนเองและเก็บเข้าลิ้นชักได้
การทำให้การซักผ้าเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของครอบครัวจะช่วยลดภาระงานของพ่อแม่และส่งเสริมให้เด็กๆ รับผิดชอบต่อสิ่งของส่วนตัว
12. สร้างตารางทำความสะอาดครั้งใหญ่ประจำสัปดาห์
การจัดระเบียบประจำวันช่วยควบคุมความรก แต่บางงานบ้านต้องการความเอาใจใส่มากกว่า การแบ่งงานเหล่านี้ออกไปตลอดทั้งสัปดาห์จะทำให้การทำความสะอาดครั้งใหญ่ทำได้ง่ายขึ้น
ตารางที่ใช้งานได้จริงอาจมีลักษณะดังนี้:
วันจันทร์: ห้องนอน
เปลี่ยนผ้าปูที่นอนตามความจำเป็น
ปัดฝุ่นเฟอร์นิเจอร์และชั้นวาง
จัดระเบียบของเล่น หนังสือ และเสื้อผ้า
ดูดฝุ่นหรือถูพื้น
วันอังคาร: ห้องครัว
ทำความสะอาดมือจับและภายนอกตู้เย็น
เช็ดทำความสะอาดด้านหน้าตู้และพื้นผิวที่สัมผัสบ่อย
ทำความสะอาดไมโครเวฟตามคำแนะนำ
ตรวจสอบพื้นที่เก็บอาหารว่ามีคราบหกหรือของหมดอายุหรือไม่
วันพุธ: ห้องน้ำ
ทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์ อ่างล้างหน้า กระจก และก๊อกน้ำ
ขัดห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำตามความจำเป็น
เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวและทำความสะอาดพื้นห้องน้ำ
ตรวจสอบรอยรั่วและร่องรอยความชื้น
วันพฤหัสบดี: ห้องนั่งเล่น
ดูดฝุ่นพรมและเฟอร์นิเจอร์บุผ้า
ปัดฝุ่นชั้นวางของ โต๊ะ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
จัดระเบียบของเล่น หนังสือ และรีโมทคอนโทรล
ทำความสะอาดรอยนิ้วมือจากพื้นผิวที่เหมาะสม
วันศุกร์: งานซักผ้าและที่เก็บของ
ซักผ้าที่ค้างอยู่ให้เสร็จ
จัดระเบียบกระเป๋าเรียนและอุปกรณ์ของเด็กๆ
นำสิ่งของที่วางผิดที่กลับไปยังที่เดิม
กำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็น
วันหยุดสุดสัปดาห์: การจัดระเบียบครอบครัว
ทำความสะอาดพื้นที่ส่วนกลางร่วมกัน
ทบทวนความต้องการของสัปดาห์ที่จะมาถึง
ทำความสะอาดบริเวณที่ยังไม่ได้ทำความสะอาด
เตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับการเริ่มต้นใหม่
ตารางเวลานี้มีความยืดหยุ่น ครอบครัวสามารถปรับเปลี่ยนงานต่างๆ ได้ตามภาระงาน ตารางเรียน และขนาดของบ้าน
13. ป้องกันความสกปรกก่อนที่จะเกิดขึ้น
กลยุทธ์การดูแลบ้านที่มีประสิทธิภาพไม่เพียงแต่เน้นการทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยังเน้นการลดปริมาณความสกปรกที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกด้วย
กำหนดกฎง่ายๆ ในบ้าน
แนะนำกฎที่สม่ำเสมอสักสองสามข้อ เช่น รับประทานอาหารที่โต๊ะอาหาร เก็บของเล่นหลังจากเล่นเสร็จ ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร และวางรองเท้าไว้ใกล้ทางเข้า
หลีกเลี่ยงการแนะนำกฎมากเกินไปในคราวเดียว การกำหนดความคาดหวังที่ชัดเจนจำนวนน้อยจะเข้าใจและปฏิบัติตามได้ง่ายกว่าสำหรับเด็กๆ
จัดเก็บสิ่งของจำเป็นไว้ในที่ที่หยิบใช้ได้ง่าย
วางตะกร้าของเล่น ตะกร้าใส่ผ้า ชั้นวางรองเท้า และตะขอแขวนกระเป๋าเรียนไว้ในที่ที่หยิบใช้ได้ง่าย เมื่อจัดเก็บได้สะดวก สมาชิกในครอบครัวก็มีแนวโน้มที่จะใช้มากขึ้น
จัดเก็บผ้าทำความสะอาดและอุปกรณ์พื้นฐานที่ใช้บ่อยไว้ในที่ที่หยิบใช้ได้ง่าย
อย่างปลอดภัยและสะดวกสำหรับผู้ใหญ่ ในขณะเดียวกันก็ต้องเก็บวัสดุอันตรายให้พ้นมือเด็ก
เตรียมพร้อมรับมือกับกิจกรรมที่อาจเลอะเทอะ
ก่อนเริ่มกิจกรรมอย่างการวาดภาพ ทำงานประดิษฐ์ รับประทานของว่าง หรือเล่นน้ำ ควรปูพื้นผิวด้วยแผ่นรองหรือวัสดุที่สามารถเช็ดล้างทำความสะอาดได้
เตรียมกระดาษอเนกประสงค์หรือผ้าสำหรับทำความสะอาดที่ใช้ซ้ำได้ไว้ใกล้ตัว เพื่อให้สามารถจัดการกับสิ่งที่หกเลอะเทอะได้ทันที หลังจากเสร็จกิจกรรม ควรชวนเด็กๆ ช่วยกันเก็บอุปกรณ์เข้าที่และทำความสะอาดพื้นที่ใช้งาน
14. ดูแลบ้านให้สะอาดโดยไม่สร้างภาระหนักจนเกินไป
พ่อแม่อาจรู้สึกกดดันที่ต้องรักษาความสะอาดทุกห้องในบ้านให้เนี้ยบอยู่เสมอ โดยเฉพาะเมื่อต้องรับมือกับทั้งเรื่องงาน การดูแลลูก และภาระหน้าที่อื่นๆ อย่างไรก็ตาม บ้านที่มีสุขภาวะที่ดีไม่จำเป็นต้องดูสะอาดหมดจดตลอดเวลา
สิ่งสำคัญที่สุดคือสุขอนามัยด้านอาหาร พื้นและพื้นที่เล่นที่ปลอดภัย ห้องน้ำที่สะอาด การกำจัดขยะอย่างเหมาะสม และการจัดเก็บสารอันตรายอย่างปลอดภัย
ในเวลาที่มีจำกัด ควรให้ความสำคัญกับงานที่ส่งผลต่อสุขภาพและความปลอดภัยมากที่สุดก่อน เช่น การเช็ดคราบอาหารที่หก การล้างจาน หรือการจัดการสิ่งของที่อาจทำให้สะดุดล้ม ซึ่งควรทำก่อนการจัดวางของตกแต่งบ้าน
นอกจากนี้ การแบ่งหน้าที่ความรับผิดชอบระหว่างผู้ใหญ่ การใช้รายการสิ่งที่ต้องทำร่วมกัน หรือการแบ่งเวลาทำความสะอาดเป็นช่วงสั้นๆ แทนที่จะพยายามจัดการทุกอย่างให้เสร็จภายในวันเดียว ก็เป็นวิธีที่ช่วยได้มากเช่นกัน
หากเด็กๆ ทำเลอะเทอะในระหว่างที่กำลังเรียนรู้ที่จะรับประทานอาหารด้วยตนเอง เล่นอย่างสร้างสรรค์ หรือช่วยทำงานบ้าน ให้มองว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการตามปกติ กิจวัตรการทำความสะอาดควรช่วยสนับสนุนการใช้ชีวิตของครอบครัว ไม่ใช่สร้างความเครียดโดยไม่จำเป็น
การรักษาความสะอาดของบ้านในขณะที่เลี้ยงลูกต้องอาศัยความสม่ำเสมอ การจัดระเบียบที่ใช้งานได้จริง และความร่วมมือกัน มากกว่าการคอยทำความสะอาดอยู่ตลอดเวลา การสร้างกิจวัตรประจำวัน การจัดระเบียบของเล่นและเสื้อผ้า การดูแลห้องครัวและห้องน้ำให้ถูกสุขอนามัย การทำความสะอาดพื้นอย่างสม่ำเสมอ และการให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในงานบ้านที่เหมาะสมกับวัย จะช่วยให้ครอบครัวมีสภาพแวดล้อมความเป็นอยู่ที่ปลอดภัยและสะดวกสบายยิ่งขึ้น
แนวทางที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการผสมผสานระหว่างการดูแลรักษาตามปกติเข้ากับตารางการทำความสะอาดครั้งใหญ่ประจำสัปดาห์ที่ยืดหยุ่นได้ นอกจากนี้ การจัดเก็บผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างปลอดภัย การระบายอากาศที่ดี การรีบจัดการเมื่อมีสิ่งหกเลอะเทอะ และการใส่ใจเรื่องความชื้น ยังช่วยปกป้องเด็กๆ จากอันตรายในบ้านที่สามารถป้องกันได้อีกด้วย
